ویتامین E

ویتامین E

 امروزه برای زیبایی پوست، افراد تلاش زیادی می کنند، تغذیه نقش مهمی در جوانی پوست دارد، مصرف ویتامین ها به طور منظم باعث بازسازی و تامین مواد مورد نیاز برای سلامت پوست می شود.

این ویتامین به ویتامین زیبایی معروف است و باعث درخشندگی و جوان سازی پوست می شود، برای تامین ویتامین مورد نظر می توانید از منابع غذایی این ویتامین و همچنین از مکمل های حاوی آن استفاده کنید.

فواید ویتامین E روی پوست

این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی می باشد. خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد، آنتی اکسیدان ها در برابر تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند و از بسیاری از بیماری ها مانند : بیماری های قلبی، سرطان، آلزیمر و … پیشگیری می کند.

مهم ترین فواید ویتامین E روی پوست

کاهش التهابات پوست: بسیاری از بیماری های پوستی به دلیل التهابات پوستی ایجاد می شود، طبق مطالعات مصرف این ویتامین موجب کاهش التهابات در بدن می شود.

آبرسانی و رطوبت رسانی به پوست: محلول در چربی بودن این ویتامین، موجب می شود تا با مصرف آن رطوبت پوست حفظ شود و استفاده منظم باعث می شود که به پوست خشک و آسیب دیده کمک می شود.

درمان آکنه: یکی از فواید موثر و مهم آن بهبود زخم، آکنه و درمان جای اسکار ناشی از است، طبق تحقیقات مکمل های ویتامین E برای درمان زخم و علائم آن بسیار مفید است زیرا باعث بازسازی سلول های جدید پوست می شود همچنین لکه های قهوه ای ناشی از آکنه را کمر نگ می کند.

از بین رفتن لکه ها و روشن تر شدن پوست: ایجاد لکه ها به دلیل رنگدانه (ملانین) بینش از اندازه می باشد که به دلایل هورمونی یا علت های دیگر ایجاد می شود که با استفاده از محصولات حاوی ویتامین E بهبود پیدا می کند.

بهبود چین و چروک ها و پیشگیری از آن: سرشار از آنتی اکسیدان است، بر کیفیت پوست تاثیر گذار است و مصرف موضعی آن  باعث بهتر شدن گردش خون می شود و این مساله سبب جوان سازی پوست و از بین رفتن چین و چروک ها می شود.

درمان سوختگی ناشی از آفتاب: رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید، باعث آفتاب سوختگی می شود و ویتامین E با خنثی کردن آسیب ها،  پوست آسیب دیده را ترمیم می کند یا از آسیب دیدن آن جلوگیری می کنند.

بهبود بیماری اگزما و پسوریازیس: با خوردن مکمل ها و کاهش التهابات پوستی علائم بیماری هایی مانند اگزما و پسوریازیس  نیز کاهش می یابد.

تقویت ناخن ها: استحکام و تقویت ناخن ها با کمبود این ویتامین به خطر می افتد و باعث ترک خوردگی و لایه لایه شدن ناخن می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی در مقابل باکتری ها و ویروس ها می شود و با گشاد کردن عروق خونی مانع از لخته شدن خون می شود همچنین فشار خون را کنترل می کند.

ترک خوردگی لب ها: محصولات حاوی ویتامین E باعث نرمی و لطافت لب می شود و خشکی و ترک خوردگی لب را از بین می برد.

پیشگیری از بیماری آلزایمر: در بیماران آلزایمری موجب می شود تا روند بیماری و از دست دادن حافظه کند تر شود.

عوارض ناشی از مصرف ویتامین E

خوراکی :همان طور که گفته شد این ویتامین محلول در چربی است و میزان مصرف اضافی آن از طریق ادرار دفع نمی شود بلکه به وسیله کبد ذخیره خواهد شد، پس مصرف بیش از حد مکمل موجب عوارض جدی مانند: افزایش احتمال سکته مغزی و قلبی، خطر انعقاد خون بعد از جراحت ، افزایش ریسک مبتلا شدن به سرطان پروستات و مسمومیت ویتامین می شود.

موضعی: افرادی که دارای پوست چرب هستند نباید استفاده کنند چون ممکن است موجب ایجاد قرمزی، تورم و ایجاد حساسیت پوستی شود.

اغلب ویتامین E  برای  سلامت پوست بدن و صورت، در مکمل های غذایی و محصولات آرایشی استفاده می شود. برای تشخیص کمبود آن باید به پزشک مراجعه شود و با انجام آزمایش میزان کمبود آن مشخص شود.

کلینیک زیبایی آوان با در اختیار داشتن دستگاه های روز دنیا و استفاده از متریال مصرفی با کیفیت و دارای تاییدیه زیر نظر پزشکان مجرب و متخصص مجموعه، آماده ارائه خدمات زیبایی و درمانی به شما عزیزان می باشد. لطفاً برای مشاوره و اطلاع از قیمت ها با شماره های درج شده در سایت تماس حاصل فرمایید.